פנים, את מול עצמך
- תרחיבי את הקיבולת שלך לאהוב - בלי לאבד את עצמך
- תפסיקי להיות מפעל של ביקורת עצמית שוחקת
- תהיי הרבה פחות מופעלת מ"מה חושבים עלי"
- תפתחי תחושת ערך עצמית שלא תלויה בשיפוט מבחוץ
- תלמדי לתפקד תחת לחץ, ולצאת מחוזקת ממשברים
- תיפטרי מרגשות אשמה מציקים