סדרת 10 מפגשים · קבוצה קטנה · פנים אל פנים

על אהבה וחשק. איך להתגבר על שחיקה אישית וזוגית - ולחיות מחדש.

מעגל נשים ללימוד חווייתי ומרגש בסדרת מפגשים פנים אל פנים. בקבוצה קטנה, באזור שלך, עם מנחה שאפרת צור אימנה אישית.
לא לתקן את עצמך - להבחין במי שאת באמת.

לא התחברת אחרי המפגש הראשון? כל התשלום חזרה. אין מה להתלבט.

למי זה מדבר

רוצה יותר מהחיים. לא יודעת איך להוציא את זה מהראש.

השנים עוברות. את רוצה יותר אהבה, יותר התרגשות, יותר זמן עם הילדים, פחות עומס מנטלי, פחות ימים שאת רק מחכה שיעברו. ניסית כל שיטה - ועדיין.

  • הג׳אגלינג של הכל - בית, ילדים, עבודה, זוגיות, ומה שלעצמך נשאר לסוף
  • בזוגיות מצטברים מתחים, ויש רגעים שבהם את מרגישה לבד
  • את דורשת מעצמך המון. המציאות דורשת המון. כמות הסבלנות שלך - לא אינסופית
  • מגיעים ימים שבהם הטיפול בילדים מתחיל להרגיש כמו נטל ולא כמו הטעם לחיים
  • מוקדם או מאוחר - השחיקה מגיעה

זה לא בגלל שאת לא בסדר. זה בגלל שלמדו אותך לדאוג לכולם, לא לעצמך.

הרעיון הגדול

מובחנות: ללמוד לחיות טוב גם כשיש מתח מסביב

כל השיטות אומרות לך להוריד את המתח, לתקן את החולשות, לפתור את הבעיות. המובחנות אומרת להפך.

שני הצרכים שלנו - מימוש עצמי וקרבה לאחר - נמצאים במתח. המובחנות לא מבקשת ממך לבחור. היא מלמדת אותך לחיות בשניהם - גם וגם.

כל השיטות אומרות
המובחנות אומרת
להוריד את רמת המתח
לחיות עם המתח
שינוי, שיפור עצמי
לא לשנות - להביא את עצמך
לתקן חולשות
לבנות על חוזקות
פתרון בעיות
לא פותרים בעיות, עוברים שלבים
זוגיות הרמונית בלי פערים
פערים זה חלק, ואפילו טוב
להשתנות בן-לילה
לא משתנים באמת, וזה בסדר
מה תיקחי איתך

מה הקבוצה תעשה לך, קונקרטית.

פנים, את מול עצמך

  • תרחיבי את הקיבולת שלך לאהוב - בלי לאבד את עצמך
  • תפסיקי להיות מפעל של ביקורת עצמית שוחקת
  • תהיי הרבה פחות מופעלת מ"מה חושבים עלי"
  • תפתחי תחושת ערך עצמית שלא תלויה בשיפוט מבחוץ
  • תלמדי לתפקד תחת לחץ, ולצאת מחוזקת ממשברים
  • תיפטרי מרגשות אשמה מציקים

חוץ, את מול הזוגיות והעולם

  • תלמדי ליצור שיחות עומק עם בן הזוג - וגם עם הילדים, ההורים, ובכלל
  • תהפכי הבדלים בין בני זוג למשהו כיפי ומקרב, במקום מציק ומפריד
  • תלמדי איך ליצור כנות, אינטימיות ועומק במערכות יחסים
  • תלמדי "לריב טוב" - כי תמיד יהיו מריבות, אבל לא חייבות להיות רעות
  • תהיי בפוקוס על מה שחשוב לך באמת, ולא על 1000 משימות של אחרים
  • תלמדי איך לשים את האהבה במרכז - גם כשאין זמן ואין ראש

ובקיצור - להיות יותר את, בגרסה הכי טובה שלך, ולהעלות את הזוגיות שלך לרמה הבאה. בחיים האמיתיים.

התכנית

סדרת 10 מפגשים. כל אחד עומד בפני עצמו, וכולם יחד, מסע שלם.

  1. 1

    מובחנות

    מהי מובחנות. מובחנות מול אטצ׳מנט, סימביוזה ושיבוט. סוד הנסירה. מהי אינטימיות (ב־3 רמות).

  2. 2

    אני משוקף

    התאהבות. רגשות שאסור להרגיש. מי שלא שולט ברגשות, שולט באחרים. מנגנוני שליטה ומניפולציות.

  3. 3

    אני פנימי יציב

    איך מפתחים אני פנימי. ערכים מתחזקים מול התנגדות והתנגשות.

  4. 4

    רצונות ופערים

    "רוצה יותר רוצה פחות". מי קובע מה עושים. ארוחת השאריות. אזורי הנוחות.

  5. 5

    אינטימיות

    רמות אינטימיות. אינטימיות מתוקה / מרירה. תיקוף עצמי מול תיקוף האחר. מגע ומין. קוטביות.

  6. 6

    גרידלוק

    פלונתר רגשי. סוף האינטימיות המתוקה. הכללים שמייצרים גרידלוק: מין, כספים, חינוך, בריאות. רגע אמת בקשר.

  7. 7

    רגרסיה

    מה קורה ברגרסיה. איך לזהות. איך לצאת.

  8. 8

    בסט אין יו (הכי חשוב)

    הפגישה שמרימה את הרמה. ראש שקט ולב רגוע. תגובות מתאימות. כאבי צמיחה. הקטנת פערים. הומור. בא לקראת.

  9. 9

    שלבים ותקופות בקשר

    אהבה צעירה / אהבה בוגרת. נזקקות מול בחירה. גרידלוק וגדילה באמצע. קרבה לעת זיקנה.

  10. 10

    ריפוי, שיפור והעמקה

    מערכות יחסים הרוסות, רעילות או מזיקות. כתיבת דיאלוגים. נתינת אוטונומיה וקבלת אוטונומיה. שינוי הכללים.

הקבוצה

מעגל נשים, פנים אל פנים, בלי מסכים, בלי סטרימינג

מעגל נשים בפגישות פנים אל פנים. תוכן שלא שמעת בחיים, שיעיף לך את הראש ויפתח לך את הלב. הקבוצה תהיה בשבילך מקום של חברות אמיתית, לב פתוח, פירגון והעצמה. חוויה של חברות שתישאר איתך הרבה אחרי שהקבוצה תסתיים.

בעולם של אינספור מסכים ותכנים דיגיטליים - אנחנו ניפגש, נסתכל בעיניים, ונדבר מלב אל לב.

במעגל אנחנו לא רק לומדות חומר - אנחנו יוצרות חוויה משותפת כאן ועכשיו, כשאנחנו יושבות יחד.

תיאום ציפיות

בואי נתאם ציפיות.

מה לא יקרה

  • לא נגיד לך אילו בעיות יש לך, ואיך לפתור אותן ב־5 צעדים
  • לא נבקש ממך להשתנות בן-לילה באמצעות שיטה מגניבה
  • אין לנו מתכון שיחזיר את הזוגיות שלכם לליל הכלולות
  • אין לנו סוד מיוחד שפתאום יביא לך שפע

מה כן יקרה

  • גישה שתעזור לך להיות עם פחות ביקורת עצמית שוחקת
  • תהיי יותר מחוברת לעצמך וקשובה לעצמך
  • תלמדי להיות בפוקוס על מה שחשוב לך באמת
  • תלמדי איך לבטא את הרצון שלך, מתי להתעקש ומתי לבוא לקראת
  • תלמדי איך ליצור אינטימיות, ואפילו איך "לריב טוב"
  • תלמדי להתחבר לגרסה הטובה שלך

המובחנות לא בנויה לספרים ולתנאי מעבדה. היא נועדה לגעת בחיים האמיתיים - עם כל מה שיש בהם: קשיים ומשברים, פערים ומריבות, עייפות, מתחים, או משקעים מהעבר.

הסיפור מאחורי השיטה

אפרת צור, יועצת זוגית ומינית, מייסדת המרכז לייעוץ זוגי ומיני.

  • 12 שנות עבודה עם זוגות בקליניקה
  • 6,000+ תלמידות בקורסי "תשוקה בנישואין"
  • 60,000+ צפיות בתכנים
  • מלמדת מובחנות לנשות מקצוע ומטפלות
  • תואר שני M.P.H במנהל מערכות בריאות
  • אחות מחלקת נשים לשעבר, אחות קהילה - ביקורי בית ומעקבי הריון
  • נשואה ואמא ל־7
"בארגז הכלים שלי יש עשרות כלים ושיטות לעזור לנשים ולזוגות, ודרך המובחנות היא הכלי העיקרי והאפקטיבי ביותר ללא מתחרים. עד היום רק סמינרים מקצועיים נחשפו לעקרונות המובחנות - והיום זה מגיע עד אלייך."

את הקבוצה שלך מנחה אחת מהמנחות שאפרת אימנה אישית. בכל אזור - מנחה אחרת.

בלי סיכון

לא התחברת אחרי המפגש הראשון? כל התשלום חזרה.

זה הוגן, וזה ברור. את לא צריכה להתלבט אם זה בשבילך לפני שתפגשי את זה במו עינייך. תגיעי למפגש הראשון. אם זה לא בשבילך - תגידי, ונחזיר לך את כל התשלום.
כך שאין מה להתלבט.

התלבטויות אמיתיות

השאלות שכל אחת שואלת את עצמה לפני שהיא נרשמת.

"זה יקר לי"

תגידי, אם הקבוצה באמת תשפר את הזוגיות שלך, את האווירה בבית, תוריד חצי מהמריבות - כמה היית משלמת על זה? בדרך כלל, אם נחלק את העלות לתשלומים - הפער הוא בערך 200 שקל בחודש. השאלה היא לא "כמה זה עולה" אלא "כמה את שווה לעצמך".

"אין לי זמן"

שאלה הוגנת. אבל - לא חבל לי על הזמן שאני מבזבזת על מריבות חוזרות, על ימים שאני רק מחכה שיעברו, על "להתעצבן בשקט"? הזמן שלך כל כך יקר. זה לא משהו שלוקח לך זמן - זה משהו שבטווח הארוך מחזיר לך זמן, אנרגיה, ואופטימיות.

"בעלי לא בעניין"

בדיוק בגלל זה את צריכה את הקבוצה. בדרך כלל השקעה בזוגיות מחייבת שיתוף פעולה. כאן אנחנו מדברים על התפתחות אישית שלך, רכישת כלים ותובנות שלך - זה משפיע על הזוגיות בין אם הוא משתתף ובין אם לא.

"אני כבר מטפלת / קראתי על זה"

זה מזכיר לי את רינת - מטפלת 20 שנה. גם היא התלבטה אם יש לה מה ללמוד. היום היא ממליצה על שיטת המובחנות גם ללקוחות וגם לקולגות.

"אני לא מסוג הלומדים, אני לא תלמידה טובה"

היופי בלמידה הקבוצתית הוא בדיוק זה - אין מבחנים, אין ציונים, לא צריך לכתוב כלום. את באה כמו שאת.

"אני רוצה משהו שישנה את בעלי"

את רוצה משהו שישנה את בעלך, אני מבינה. מה שאת צריכה זה את היכולת להשפיע בעצמך על היחסים ביניכם. אין דבר כזה "הורדת תוכנת עדכון לבעל". את צריכה את היכולת להוביל את עצמך ואת הזוגיות - זה מה שיש כאן.

"אני לא רואה את עצמי מגיעה למפגשים פיזיים"

המפגשים הפיזיים הם הלב של השיטה. בעולם של מסכים - הם הסיבה שאנחנו עובדים. אם פיזית באמת בלתי אפשרי - דברי איתנו, יש לנו פתרונות.

"אני רוצה לחשוב על זה"

מעולה. כשאת אומרת "לחשוב" - למה את מתכוונת? אם זה כסף, נסי לתת מספר שזה כן היה שווה לך. אם זה זמן, חשבי כמה זמן את כבר מבזבזת על המקום שאת עכשיו. אם זה משהו אחר - אני שמחה לשמוע.

בחרי קבוצה

קבוצות עין הסערה ברחבי הארץ.

לכל קבוצה מנחה משלה, יום קבוע, ומחיר שמשקף את האזור והפורמט. בחרי איפה את רוצה להגיע, ולחצי "הצטרפי".

  • כנרת שיליאן
    עין צורים, שלישי ערב
    עם כנרת שיליאן
    מיקום
    עין צורים
    יום
    שלישי בערב
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,100
    צרי קשר להרשמה
  • רננה שרייבר
    גוש שילה, ראשון ערב
    עם רננה שרייבר
    מיקום
    גוש שילה
    יום
    ראשון בערב
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    1,750
    צרי קשר להרשמה
  • שרה וינרוט
    בני ברק, שלישי ערב
    עם שרה וינרוט
    מיקום
    בני ברק
    יום
    שלישי בערב
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,000
    צרי קשר להרשמה
  • ירושלים, שני בערב
    עם אורית הירש
    מיקום
    ירושלים
    יום
    שני בערב
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,400
    צרי קשר להרשמה
  • אפרת צור
    כרמיאל, שני בערב
    עם אפרת צור
    מיקום
    כרמיאל
    יום
    שני בערב
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,360
    צרי קשר להרשמה
  • ביתר עילית, שני בערב
    עם פייגי בנט
    מיקום
    ביתר עילית
    יום
    שני בערב
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    1,750
    צרי קשר להרשמה
  • ראות כהן
    מעלות, שלישי ערב
    עם ראות כהן
    מיקום
    מעלות
    יום
    שלישי בערב
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,100
    צרי קשר להרשמה
  • נלי וילק
    ראשון לציון, שני בערב
    עם נלי וילק
    מיקום
    ראשון לציון
    יום
    שני בערב
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,390
    צרי קשר להרשמה
  • מירב בן צור
    מחנה יתיר, ראשון ערב
    עם מירב בן צור
    מיקום
    דרום הר חברון, מחנה יתיר
    יום
    ראשון בערב
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,100
    צרי קשר להרשמה
  • הודיה אדמוני
    דימונה, שלישי בוקר
    עם הודיה אדמוני
    מיקום
    דימונה
    יום
    שלישי בבוקר
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,100
    צרי קשר להרשמה
  • הודיה אדמוני
    קרית ארבע, רביעי ערב
    עם הודיה אדמוני
    מיקום
    קרית ארבע
    יום
    רביעי בערב
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,100
    צרי קשר להרשמה
  • הודיה אדמוני
    באר שבע, רביעי בוקר
    עם הודיה אדמוני
    מיקום
    באר שבע
    יום
    רביעי בבוקר
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,100
    צרי קשר להרשמה
  • אורטל טודר
    ירושלים קטמון, ראשון ערב
    עם אורטל טודר
    מיקום
    ירושלים, קטמון
    יום
    ראשון בערב
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,100
    צרי קשר להרשמה
  • רננה קלימן
    דרום רמת הגולן, ראשון ערב
    עם רננה קלימן
    מיקום
    דרום רמת הגולן
    יום
    ראשון בערב
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,250
    צרי קשר להרשמה
  • בני ברק, שלישי בוקר
    עם רחלי מלובנצ׳יק
    מיקום
    בני ברק
    יום
    שלישי בבוקר
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,000
    צרי קשר להרשמה
  • פנינה וייזר
    רמות ירושלים, ראשון ערב
    עם פנינה וייזר
    מיקום
    רמות, ירושלים
    יום
    ראשון בערב
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    1,650
    צרי קשר להרשמה
  • מעגל בנשים בירושלים, שלישי ערב
    עם אלירז אביטל
    מיקום
    ירושלים
    יום
    שלישי בערב
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    1,200
    צרי קשר להרשמה
  • ריעות עזריה
    חיפה, ראשון ערב
    עם ריעות עזריה
    מיקום
    חיפה
    יום
    ראשון בערב
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,250
    צרי קשר להרשמה
  • ריעות עזריה
    ראש פינה, שלישי בוקר
    עם ריעות עזריה
    מיקום
    ראש פינה
    יום
    שלישי בבוקר
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,250
    צרי קשר להרשמה
  • ריעות עזריה
    טבריה, שלישי ערב
    עם ריעות עזריה
    מיקום
    טבריה
    יום
    שלישי בערב
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,250
    צרי קשר להרשמה
  • שיינדי הבלין
    בית שמש, ראשון ערב
    עם שיינדי הבלין
    מיקום
    בית שמש
    יום
    ראשון בערב
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,250
    צרי קשר להרשמה
  • עמק חפר, שני בוקר
    עם שרונה מנצור
    מיקום
    עמק חפר
    יום
    שני בבוקר
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,000
    צרי קשר להרשמה
  • עמק חפר, שלישי ערב
    עם שרונה מנצור
    מיקום
    עמק חפר
    יום
    שלישי בערב
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,000
    צרי קשר להרשמה
  • ראש העין, שלישי ערב
    עם חנה אפל
    מיקום
    ראש העין
    יום
    שלישי בערב
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,000
    צרי קשר להרשמה
  • חריש, רביעי ערב
    עם חנה אפל
    מיקום
    חריש
    יום
    רביעי בערב
    מפגשים
    10
    סטטוס
    מתחיל בקרוב
    2,000
    צרי קשר להרשמה

מתלבטת? בואי קודם לערב חשיפה - 90 דקות, בלי התחייבות, וכל השאלות שלך על השולחן.

לערב חשיפה ←

ההחלטה הזאת לא דורשת ממך להיות בטוחה ב־100%.

היא דורשת רק שתגיעי. למפגש אחד. ואחרי שתפגשי את זה - תחליטי. אם זה לא בשבילך - תקבלי את הכל חזרה. אם זה כן - תהיו פה 10 מפגשים, ותצאי אישה אחרת.
הקבוצות מתמלאות די מהר. בחרי את שלך עכשיו.

בחרי קבוצה ↓